.

satt och kollade igenom gamla bilder på facebook precis och insåg fuck, jag måste verkligen göra något åt mig själv. Så så fort jag har börjat jobba igen ska jag börja gymma igen, jag saknar gymmet. Någonstans är man kan pressa till max och göra ngot sunt som man faktiskt är ruggigt bra på!

Är fortfarande dunderförkyld och låter som C säger som en "whiskey kvinna" haha.. Han är bra rolig han. Känner mig stor ful, vidrig, vulgär, ja, bara allmänt oatraktiv helt enkelt. Det är das att bli av med den känsla eller med andra ord - göra något åt den. Så, så fort jag är frisk ska det nötas igen, på spåret och på hemmaplan, nu jävlar, kan man inte vara snygg på sommaren kan man ju satsa till vintern eller nästa sommar och faktiskt lyckas, eller vad säger ni? It's on!

"Känsliga"/finkänsliga läsare varnas!

mycket tror jag om mig själv men inte detta, jo jag gjorde det igår.. Jag beställde mitt livs första kosttillskott! Jag som allid har "mobbat" b.la. mina ex för att de ständigt skulle ha sina protein shakes och var besatta av skiten, nu sitter man väl snart sär själv, jaja vad ska man göra. Jag har också handlat på apoteket, jag känner mig lite som en tablett missbrukare måste jag erkänna, det är dock för min hälsa och för att "få fart på grejjerna"

Från gymgrossisten har jag beställt ett tillskott som heter "... burn" som ska hindra kroppen från att ta upp onödiga kolhydrater och fett, min kompis har prövat och hon säger att det verkligen fungerar, och.. vi har bevis om man  säger så! Dvs jag ska ta en kapsel innan varje måltid oavsett vad jag äter, så kommer jag bli av med det. Burn ska dessutom också minska aptiten (fungerar det är det mitt mirakel) och minska sötsuget- Jag prövade en kapsel i lördags och vi kan ju säga såhär, en kapsel fungarade i alla fall förbränningsmässigt.. hela dagen! Är hypertaggad på när det kommer till lilla mig på posten, then it's on!

På apoteket köpte jag 2 preparat. Ett av dem ser ut som grus och heter inolaxol som  är för tarmen. Nästan alla människor bär några kilo extra där inne, detta är dock för oroliga magar som arbetar oregelbundet. Detta ska alltså se till att tarmen arbetar i balans. Konsentratet, dvs "gruset" får inte tuggas utan ska sväljas helt vilket jag tycker är en utmaning, känns lite lätt som man sväljer grus och det luktar förjävligt. Men... Även det har fungerat hittills! Och sist men inte minst.. dimetekon! Som är i tablettfortmat mot uppsvälda magar som verkligen fungerar! Hur många säger inte "min mage är så uppsväld idag"? ALLA tjejer gör det och sanna mina vänner.. Detta fungerar!nJag kände skillnad redan första dagen, i love it!

Så nu ska här kilorna rasa och balansen i kroppen byggas upp! Känns som att beach 2011 blir framskjuten några månader, men på gran canaria i vintern blir det inget gömma sig bakom handduken för min del. Åh vad det ska bli skönt att ha tid att träna igen! wonderbar!

Idag hände det, svullnaden gick bort! Igår cyklade jag lite mer än 2km på dagen, gick en långprommenad i skogen med ellan, cyklade sedan hem 2 km på kvällen och gjorde mina 100 situps i min säng innan jag däckade (tycker det är starkt att jag tänker på min träning till och med på fyllan) och i torsdags var det 30 min på crossen, dvs, den enda träningsfria dagen var fredagen.

2 km gång och 2 km cykling, nu blir de 100 situps och förhoppningvis 30 min på crossen om min fot pallar det! go lina, go!

har haft en sådan där dag i stallet som man behöver ibland, har bestämt mig nu efter dagens fotografering att det seriöst är dags för mig att lägga om min kost och göra något åt hur jag ser ut just nu, det är inte okej! Något måste hända, det är dags, ja självklart, på ett nyttigt sätt..

30 min på crossen, 2 kilometers prommenix (hem från stallet) mjukgörande ridning (lugnt) på hästen och 100 situps var gårdagens träning, vilken insats! Det var bra gjort med tanke på hur trött jag var, bra lina!

fick till 5 st 30 minuterspass påå crossen förra veckan, känns lite småsurt. Dock har vi ju varierat träningen istället med prommenad och cykling, helt okej endå att röra på sig ute i friska luften också, skärpning denna vecka, 10 pass ska det vara och där efter extra träning (varierad så att säga) woop woop

jajamensan! Idag fick jag äntligen mitt paket från hm och håret blev bra! underbart! Så idag har jag cyklat 4 km (fram och tillbaka till stallet) i en jävla fart minus ett stopp då jag mötte elias på ditvägen och snackade lite skit, red firren ganska hårt pass för oss båda och efter det 30 minuter väldigt rask i elljusspåret och 100 situps på det! Jag vet inte om det kan varit digistivekexet, kaffet från Ellan eller fläskpannkakan jag åt till middag som gjorde susen men, det blev så jävla bra!

Nu ska jag mixa ihop en god sallad, någon form av sås/dressing (vettefan om jag egentligen borde ge mig på det) till morgondagens lunch, beställa kläder från hm (tack älskade mamma) och hoppa i säng, grymt! Godnatt!

vilken j*vla dag.. och pricken över i:et.. Jag glömde min plånbok i uppkörningsbilen, lite lagom pinsamt sådär. Jag tar allt i detalj i morgon, jag orkar inte ta det idag. Hur som, träning är nog den bästa avreagerings formen, ångrar som fan just nu att jag inte har en boxningssäck.. Ska införskaffas! Otroligt skönt. Har ridit, gick bra vi hade våra disbyter men, vi har kul tillsammans och fick till ett grymt avslut, jag älskar min häst!

äntligen fick jag mig min älskade och efterlängtade billyspizza - sjukt gott! 30 minuter på crossen är också precis av klarade och nu ska jag hoppa in i duschen, göra 100 situps och sedan hoppa ner i säng. god natt folket, vi hörs i morgon! <3

Jag älskar K.Karlsson.. Men inte på måndagar! Hade varit jätte duktig kost mässigt så.. Sista 30 minuterna kommer han med kaffe & prinsesstårta, tror ni kan motstå? - aldrig i livet! Så en bit prinsess tårta blebv det nu när han går på semester, han lovade dock att komma in min sista dag på fika, 15:00 om jag känner honom rätt!

denna vecka har jag räknat helt galet och det har hänt saker som gjort att jag inte lyckats genomföra allt jag planerat att hinna med - träningen till exempel. Denna vecka blev det bara 7 st 30 minuterspass på crossen (målet är 10 i veckan) men istället mer varierat med cykling och en prommenad så, helt okej, känner väl egentligen att det är styrketräningen, löpningen och kosten som ska komma in, jaja, i morgon tar jag i tur med det, nu ska jag duscha och käka glass med jordgubber på altanen i solnedgången - can't get better right? Mer om helgen efter det eller i morgon, puss!

Fick hjälp med ridnigen idag av Lisa som är uppe igen och hälsar på från skåne, riktigt kul att se henne igen. Så idag blev det 4 km cykling samt 30 minuter på crossen. Jag har haft en tuff dag psykisk och jag känner mig ganska klar för idag, beställde precis ny bikini överdel (jag älskar den) ett linne och solbrillor från hm som kommer v.21, nästa vecka? Ja det behövdes och ja, jag har suktat länge efter det, och det måste has. nu blir det en natt cigg och sova. 07:15 ska jag vara i bromma imrn, god natt!

2 km cykling, 0.5 minuters rask promenad och nu har kag avslutat 30 minuter på crossen, jag hade utan tvekan kunnat köra 30 minuter till känne rjag nu i efterhand men, i morgon är "en stor dag" så idag ska jag lägga mig i tid. Idag har jag varit så arg att jag bröt ut i tårar, riktigt jävla förbannad dvs.. Nu har jag fått nog!

har hänt mycket konstiga saker som har gjort att jag inte har fullföljt allt som skulle göras idag och ja, jag har ingen lust att dela med mig av det heller. Men, allt kommer vara okej i morgon, den saken är klar. Jag lyckades iaf cykla 2 km idag och köra 60 minuter på crossen, vilket jag egentligen kanske skulle skippat, jaja. Nu ska jag försöka sova, jag tror det är exakt vad jag behöver. sömn. sov gott göllisar!

Idag cyklat till och från stallet jävligt fort och på tyngsta växeln på cykeln, en stäcka på totalt 4 km, hoppat firren och kört 30 minuter på crossen jag känner mig riktigt duktig idag! Och hoppningen gick superbra, är så nöjd med min horsie!

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen ska jag hoppa i säng, börjar halv 8, det blir ingen tärning på morgonen kan jag ju säga direkt! och i morgon ska jag börja äta shake till frukost och lunch, "rivstart" nu jävlar, jag är taggad faktiskt, här ska magsäcken krympas! Så, godnatt mina hjärtan!

det blev totalt 10 pass denna vecka, med tanka på att ja, nej jag vet inte vad jag ska skylla på, jag är nöjd som fan! Bra lina!