.

Håller tummarna för att min huvudvärk kommer släppa snart. Har bara ätit 2 shakes idag och 4 halstabletter, kan vara det ja. Så jag hoppas att huvudvärken försvinner så jag akn köra mitt pass efter ridningen! Har träningsvärk i benen idag från igår, underbart! Så efter ridningen idag blir det lite crosstraining 10-20 minuter skulle jag tro, lite core och biceps triceps.

Eftersom jag inte kommer träna alla dagar i veckan kommer jag bara ha 2 "grundpass". Dvs ett pass som jag kör core, bröst, och ben och ett pass där jag kör lite extra kondition, armar och core. Det tredje passet (om jag hinner med det) får bli något roligt eller ett extra långt som inkluderar alla övningarna. Eftersom jag inte har mycket tid över kommer alla passen bli korta och väldigt intensiva, där mer effektiva hoppas jag. Så inget av mina grundpass kommer vara längre än max 1 timme för att göra träningen så effektiv som möjligt och för att se till att förbränna under hela passet samt att dte verkligen blir av. Längtar redan bara jag tänker på det, ska pressa mig själv till det där passet idag, dags att tagga om!