.

När min doktor sa till mig att jag måste sluta röka kände jag bara.. "Hur fan ska jag klara det här?" Jag vill inte bete mig för att jag gör slut med ett onyttigt beroende och jag vill inte gå upp i vikt för att onyttigheter och olämpliga saker ska ersätta beroendet heller, vilket jag sa till min doktor när han frågade varför jag inte slutat röka... Jag har en jävligt bra läkare! Han sa att istället för att ersätta rökningen med andra onyttigheter, rör på dig! Ta en promenad varje gång du känner abstinens, utnyttja det! Så, det är vad jag tänker göra!

3 gånger i veckan ska jag träna. Kondition och styrka. Jag har en gå maskin under min säng som används mindre än alltför sällan och hantlar med vikter hemma så, varför inte utnyttja det? Nu när det är kallt och halt ute kan jag lika gärna gå inomhus. Eftersom jag varken har tid/ råd med ett gymkort just nu tänker jag vafan jag har några övningar sen gymnasiet och ett ex som är pt, vafan ska jag göra på gymmet? Jag har den hjälpen jag behöver.

Jag har börjat bli så otorligt trött på att jag är missnöjd med mig själv hela tiden och känner att vafan, jag måste göra någonting åt det. För jag mår bätte, känner mig fräschare och är mycket gladare när jag tränar. Och min kropp kommer bli gladare på mig om den kommer tillbaka till samma form som tidigare. Vill också vara i bra form till jag coh Firren ska börja tävla, för bådas skull. Plus att jag vill lägga en bra grund för hur min kropp ska bli när den blir äldra och jag har mina "areas" som jag vill jobba på, även om jag troligen kommer ta till kirurgi senare under året. Och eftersom halsen inte är helt läkt än och jag inte vill riskera något så börjar jag på söndag, om den är okej då. Annarts så fort jag är okej i halsen igen. Jag är taggad!!